8 приятных и 1 опасный способ похудеть к лету

Актуальность вопроса похудения в конце апреля и начале мая становится как никогда острой. Уже пора снимать куртки, а скоро вообще начнется пляжный сезон, который откроет все тайные ужины и перекусы в виде складочек на животе. Срочно взяться за фигуру каждую весну обещают себе тысячи женщин, только не все знают с чего начать.
Сразу оговоримся, что быстрое похудение предполагает расставание с пятью килограммами в месяц! Не быстрее, иначе вместо пляжа вы рискуете оказаться на больничной койке.
Способ 1. Магия психологии.
На правильное похудение нужно настроиться. В первую очередь нужно полюбить себя уже такую, какая есть и простить себе все лишние килограммы. Что сделано, то сделано и назад уже ничего не вернешь. Оставим позади всю грусть об уходящей молодости. Сейчас самое главное сдвинуть вес с мертвой точки, а дальше все пойдет по накатанной.
Когда женщина теряет свой первый килограмм, ей начинает казаться, что она постройнела минимум на размер и выглядит потрясающе. Отлично! Вот с таким настроением и будем продолжать работу над собой, ведь впереди у одних еще 3 кг, а у других 30, от которых можно избавиться и радоваться изменениям. Разве стоит печенька того, чтобы потерять это удивительное ощущение легкости? Отказаться от нее в таком расположении духа не составит труда даже сладкоешке.
Дело за малым – начать худеть! Отлично подойдет монодиета дня на 2-3 или разгрузочный день. Главное, после того, как появятся первые результаты не испортить свое новое красивое тело старыми и надоевшими булками и конфетами.
Способ 2. Активный отдых и будни.
Весна радует нас хорошим настроением и солнечными деньками. Один из таких дней – самое время начать худеть.
Самый интересный вид отдыха – активный. Хотите поспорить? Попробуйте. А вы пробовали наперегонки ездить на велосипеде? А подниматься на вершину сопки или горы, чтобы посмотреть на вид сверху? А разве не доставляет удовольствие плавание в озере или море? 
Итак, нужно найти подходящую компанию, собрать в дорогу огурчики и вареные яйца для перекуса и отправиться на целый день в поход. Впечатлений масса и минус килограмм, а то и два от обычного веса.
Задача – как можно чаще выбираться на природу, а в перерывах делать все, чтобы поход не был омрачен тяжестью в животе. Дома можно проводить время не перед телевизором, а, например, поиграть с детьми в догонялки или кто кого перепрыгает на скакалке.
Способ 3. Вкусные перекусы и отказ от ужина.
Что ни говори, а без изменения привычек питания похудеть очень трудно. Начать менять вкусовые привычки бывает сложно, но необходимо. Самое простое начало – перекусывать овощами и фруктами вместо чая со сладостями. Эта простая мера убирает из вашего рациона тысячи лишних калорий и улучшает настроение и самочувствие. Вместо одного кусочка торта можно съесть целую тарелку винограда, а ведь он является не самым диетическим продуктом. Еще лучше, если вы будете есть груши, цитрусовые или сухофрукты.
Если вы будете достаточно часто перекусывать, то к ужину не будете похожи на голодного зверя и стакан кефира или зеленое яблоко окажутся вполне приемлемыми заменителями тарелки с картошкой.
Первые 3 способа – основа, остальные – приятное дополнение.
Способ 4. Баня и сауна – выводят лишнюю воду.
Способ 5. Обертывания и массажи – улучшают вид кожи, способны убрать небольшое количество жира в проблемной зоне.
Способ 6. Клуб худеющих или соревнования с подругой – стимул не быть последней. Все могут худеть, можете и вы.
Способ 7. Употребление большого количества воды – улучшает обмен веществ и дарит чувство насыщения.
Способ 8. Загар – визуально делает женщин на пару сантиметров стройнее.
Способ, который нельзя использовать никогда!
Способ 9. Таблетки, пластыри, операции – от этих чудо-средств возможны лишь осложнения, вплоть до летального исхода. Популярные таблетки для похудения чаще всего наркотики, которые запрещены во многих странах, но успешно продаются в аптеках из-под полы. БАДы, пластыри и жвачки способны помочь, только если вы истратите на них все деньги и не сможете покупать еду. Операции даже не обсуждаются. Вместо пляжного сезона, вам будет обеспечено тяжелое восстановление и шрамы.
Приятного вам похудения и отличного настроения!