Дзюдо от 5 лет

Дзюдо - это гибкость и сила. Чтобы успешно расти в этом виде спорта надо развивать гибкость, использовать акробатические упражнения, тренировать выносливость, быть сильным. Занятия секции по Дзюдо направлены на тренировку всех упомянутых выше качеств, включают в себя отработку приемов, падений и бросков. Большое внимание уделяется общей физической подготовке детей. Ряд регулярных упражнений направлен на развитие выносливости и эластичности суставов. Чтобы развить силу проводится работа на снарядах, предлагаются комплексы упражнений с отягощениями и без них